MORGEN-YIN
Tilmeld
Giv dig selv kærlig opmærksomhed fra morgenstunden, og lad din dag starte blidt med denne nænsomme yin yogaklasse.
Vi vækker kroppen i de rolige yinstillinger - med et lille drys af yang-yoga for at løfte energien i kroppen. Herfra kan du møde ind på jobbet med grounding og ro.
Yogaklasserne vil være blide og invitere til nærvær med dig selv. Til at slippe verden for en stund og genfinde den kropslige kontakt med dig selv. Vi hengiver os til at synke dybt ind i ro - og virkelig mærke kroppen. I et rum hvor vi ikke presser kroppen, men lytter til den. En god mulighed for at slippe de spændinger og stress, som kroppen bærer på.
Stillingerne er lange, passive stræk; det betyder, at vi ikke arbejder muskulært, men med bindevævet. Vi spænder af i strækket, og tyngdekraften vil helt af sig selv hjælpe os til at smelte ind i stillingerne.
På dette lille, eksklusive hold med plads til kun seks deltagere holder vi al præstation ude af rummet og fordyber os i den klassiske gren af yin yogaen. Du kan være erfaren eller helt ny til yin yoga - slangemenneske eller have de strammeste haser - uanset hvad vil du passe ind.
Alt udstyr ligger klart til dig i lokalet.
Nella er uddannet yin yogalærer på en af Danmarks førende yogauddannelser, Sattva Yoga. Til daglig arbejder hun med psykoterapi og kropsterapi, ligesom hun underviser i den meditative og fordybende praksis Yoga Nidra. Omdrejningspunktet i Nellas arbejde er foreningen mellem krop, sind og sjæl.
Har du spørgsmål, kan Nella kontaktes på tlf 6090 9624
Læs mere på nellaberg.dk
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 24204174
- Første møde:
- 18.09.24 kl. 07:15
- Sidste møde:
- 23.10.24 kl. 07:15
- Mødegange:
- 6
- Lektioner:
- 6
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 440,00
- Nedsat betaling
- DKK 385,00
