Slow Sunday med yoga
Tilmeld
Søndag - dagen til hvile og til at lade op. Slow Sunday er et yogahold med fokus på langsommelighed og nærvær. Her kan du forære både krop og sind en rolig, nænsom genopladning.
Yin yoga vil være omdrejningspunktet, krydret med et drys af dynamiske stillinger.
Yin yoga arbejder med nervesystemet i en nænsom praksis, der handler om at være tilstede i nuet, og frem for alt lære at mærke kroppen. Vi sætter tempoet ned, og giver os god tid til hver enkelt stilling. Stillingerne er lange, passive stræk, hvor tyngdekraften får lov til at gøre arbejdet for dig.
På dette lille, eksklusive hold med plads til kun seks deltagere holder vi al præstation ude af rummet og fordyber os i nuet. Du kan være erfaren eller helt ny til yin yoga - slangemenneske eller have de strammeste haser - uanset hvad vil du passe ind. Du skal selv kunne komme ned og op fra yogamåtten. Det lille hold gør, at der er god tid til den enkelte.
Alt udstyr ligger klart til dig i lokalet.
Nella er uddannet yogalærer i yin og restorativ yoga hos en af Danmarks førende yogauddannelser. Til daglig arbejder hun med psykoterapi, parterapi og kropsterapi, ligesom hun underviser i den meditative praksis Yoga Nidra. Omdrejningspunktet i Nellas arbejde er foreningen mellem krop, sind og sjæl.
Har du spørgsmål, kan Nella kontaktes på tlf 6090 9624
Læs mere på nellaberg.dk
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 25104170
- Første møde:
- 23.02.25 kl. 10:00
- Sidste møde:
- 30.03.25 kl. 10:00
- Mødegange:
- 6
- Lektioner:
- 12
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 680,00
- Nedsat betaling
- DKK 595,00
