Gigthold
Tilmeld
Gigthold
Gigt kan give smerter og træthed, men det er vigtigt, at du holder kroppen i gang i det omfang, du kan. Motion og bevægelse kan lindre dine smerter, forbedre din bevægelighed og øge dit velbefindende.
På dette kursus tilbydes bevægelsestræning for dig med gigt uanset alder og køn. Øvelserne foregår i et roligt tempo, og vi får bevæget hele kroppen igennem. Øvelserne foregår i liggende, siddende og stående stillinger. Enkelte på alle fire hvis muligt. Vi inddrager redskaber som elastikker og små bolde, og du inspireres til øvelser til hjemmebrug. Timen afsluttes med udspænding og afspænding.
Har du smerter og ubehag kan du evt. tale med din læge eller fysioterapeut, inden du går i gang med træningen.
Medbring: Måtte, tæppe og evt. en lille pude
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 24204258
- Første møde:
- 26.08.24 kl. 10:30
- Sidste møde:
- 4.11.24 kl. 10:30
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 20
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 1000,00
- Nedsat betaling
- DKK 875,00
