Tai Chi & Qi Gong - pensionisthold
Tilmeld
Tai Chi og Qi Gong aktiverer kroppens selvhelbredende kræfter og skaber balance fysisk, psykisk og åndeligt.
Når vi bevæger os langsomt, styrkes muskler, sener og knogler på en blid måde, De indre organer masseres, fordi alle bevægelser udgår fra kroppens centrum.
Åndedrættet bliver friere, blodcirkulationen stimuleres samt meridianerne, kendt fra akupunktur og zoneterapi, åbnes så hele kroppen genoplades med vital energi: CHI.
Øvelserne giver indre stilhed og træner din evne til nærvær. Du oplever at det er lettere at stå fast og være til stede i nuet, også i pressede situationer.
Derudover oplever mange en øget evne til at skabe mental ro og håndtere stress.
I undervisningen vil der videregives øvelser, som med stort udbytte kan udføres i hverdagen.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 24204145
- Første møde:
- 25.11.24 kl. 10:00
- Sidste møde:
- 3.03.25 kl. 10:00
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 20
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 960,00
- Nedsat betaling
- DKK 840,00
