Kol og andre luftvejslidelser – Træningshold
Tilmeld
Dette hold, henvender sig til personer med kroniske lungeproblemer. Træning af styrke og udholdenhed ,
forbedrer din krops iltoptagelse, og dine muskler bliver bedre til at bruge den ilt de får leveret. Hermed
bedres din livskvalitet. Træningen starter med en siddende opvarmning, hvor kroppen stille og roligt
vækkes og opvarmes. Derefter laver vi blid træning af muskler og åndedræt, så kroppens muskler og led
bliver blødere og mere smidiggjorte. Vi afslutter med afspænding, hvor kroppen får lov at slappe helt af
forbedrer din krops iltoptagelse, og dine muskler bliver bedre til at bruge den ilt de får leveret. Hermed
bedres din livskvalitet. Træningen starter med en siddende opvarmning, hvor kroppen stille og roligt
vækkes og opvarmes. Derefter laver vi blid træning af muskler og åndedræt, så kroppens muskler og led
bliver blødere og mere smidiggjorte. Vi afslutter med afspænding, hvor kroppen får lov at slappe helt af
Undervisningssted
Symfonien
Enggårdsvej 1
4700 Næstved
Træningslokale/Gymna
Praktisk information
- Hold nr:
- 24204084
- Første møde:
- 3.09.24 kl. 11:00
- Sidste møde:
- 12.11.24 kl. 11:00
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 10
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 560,00
- Nedsat betaling
- DKK 490,00
